Cómo ser feliz con amor y humor

¿Qué tengo que hacer para ser feliz?
Es sencillo: no mirar telediarios, no leer la prensa, no llamar a tu ex
para ver si podéis llevaros bien, no pagar impuestos, beber todo el
alcohol que te apetezca sin que te siente mal y poder estar casado y
soltero a tu elección según el día o el momento.
Ahora hablando en serio. Para ser feliz respira, come sano, bebe sano
(ya me entiendes), duerme ocho horas, descansa a ratos, muévete y
haz ejercicio de forma habitual, y da y recibe amor, gestionando bien
tus emociones y teniendo buen rollo contigo mismo y con los demás.
Para vivir bien no es necesario sufrir y sacrificarse. Tenemos derecho
a ser felices ya, aquí y ahora. No olvidemos que al final la vida son dos
días, y uno se lo lleva la agencia tributaria.
Este libro, muy práctico y también teórico, te invita a realizar un viaje
hacia ti, hacia adentro, para vivir todo el tiempo en el amor, en el
humor y en la paz. Y te propone cómo transformar las emociones
negativas en amor, humor y paz a través del cuerpo y de la mente.
A pesar de lo que piensan algunos, se puede ser feliz todo el rato. Pero
¿dónde está la llave de esa felicidad? Descúbrelo tú misma y tú mismo
a través de las páginas de este libro.