Concentración correcta

Una guía práctica para personas interesadas en alcanzar los estados de dicha y
concentración profunda asociados a las jhānas budistas.
Uno de los elementos del Camino Óctuple es la concentración correcta: la mente
unificada que, junto con la ética, el medio de vida, la meditación y otros elementos, nos
conduce a la liberación última del sufrimiento. ¿Cómo se alcanza la concentración
correcta? Según el propio Buda, las jhānas, ocho estados alterados de conciencia
progresivos, son un método esencial. Sin embargo, dado que a menudo las jhānas solo
se alcanzan durante retiros de meditación prolongados, han permanecido largo tiempo
envueltas en el misterio.
Pero esto ya no será así gracias a Concentración correcta, en el que Leigh Brasington
despeja el misterio y nos muestra cómo alcanzarlas en un lenguaje sencillo y accesible.
Señala los diversos escollos que hay que evitar durante el proceso y proporciona una
gran cantidad de material teórico sobre la práctica de las jhānas, todo ello enfocado a la
práctica y no a la erudición. Como Brasington demuestra, estos estados de gozo y
concentración son alcanzables para cualquiera que dedique el tiempo y la sinceridad
necesarios a la práctica.
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